### 功效：
1. **润肺止咳**：百合含有丰富的黏液质，可以起到润燥清热的作用，对于肺燥或阴虚引起的咳嗽、咯血等有很好的缓解效果。
2. **清心安神**：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，适用于治疗热病后余热不清、虚烦不眠、神志恍惚等症状。
3. **养阴润肺**：百合具有养阴润肺的作用，适合养肺、养胃的人食用，对于慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭等患者有益。
4. **美容养颜**：百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞的新陈代谢有益，常食百合有助于美容养颜。
5. **防癌抗癌**：百合含有多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。同时，百合能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，对多种癌症有较好的防治效果。
### 作用：
1. **用于肺燥或阴虚之咳嗽、咯血**：百合常与川贝母配伍使用。
2. **用于热性病后余热不清、虚烦不眠、神志恍惚**：百合常与地黄配伍使用。
3. **用于美容养颜**：百合可制作成面膜或加入到护肤品中。
4. **用于安神助眠**：百合可煎汤饮用，有助于改善失眠、焦虑等症状。
### 用法用量：
– **内服**：煎汤，6-12克；或入丸、散；亦可蒸食、煮粥。
– **外用**：适量，捣敷。
### 注意事项：
– 百合性偏凉，胃寒患者应少用。
– 百合对于风寒咳嗽及中寒便溏者不适宜。
总之，百合是一种多功能的药材和食材，不仅能够改善身体健康，还具有很好的美容养颜效果。然而，使用前应根据自己的体质和健康状况，合理选择和搭配。